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Pudding protéiné

Pudding protéiné

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Super chocolaté et aussi low carb, il va vous faire craquer !

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 5 minCuisson: 5 min
Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min
Pays: Italy
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingrédients

Nb. Portions
  • Lait au choix100ml
  • Blanc d'œuf100ml
  • Cacao allégé10g
  • Édulcorant (gouttes zéro)
    Édulcorant (gouttes zéro)q.s.
  • Yaourt grec100g
Catégorie: Desserts

Produits disponibles à l'achat

  • Drops Zero édulcorant zéro sucres aromatisé 30ml (Cacao et Noisettes)

    Drops Zero édulcorant zéro sucres aromatisé 30ml (Cacao et Noisettes)

    € 5,99

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 3

    Faites cuire dans une petite casserole en mélangeant le lait, le blanc d'œuf, le cacao et l'édulcorant.

  2. ÉTAPE 2 DE 3

    À la fin de la cuisson, ajoutez le yaourt et mixez bien le tout.

  3. ÉTAPE 3 DE 3

    Versez dans un petit bol et laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins quelques heures ou jusqu'à ce que le pudding soit pris.

Suggestions

  • Petite casserole

  • Mixeur

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au réfrigérateur pendant quelques heures pour qu'il prenne.

Autres informations

Fit chef : @bmeal.s

Origine

Italy, Lombardia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)111,75
Glucides (g)5,96
dont sucres (g)5,9
Lipides (g)6,16
dont saturés (g)3,45
Protéines (g)8,43
Fibres (g)0,12
Vente (g)0,15
  • Protéines
    8,43g·41%
  • Glucides
    5,96g·29%
  • Graisses
    6,16g·30%
  • Fibres
    0,12g·1%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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