Tiramisù fit sans gluten
Tiramisù Fit Sans Gluten : un délicieux dessert à la cuillère en version légère, parfait pour un petit-déjeuner énergétique et gourmand, idéal pour les amateurs de douceurs !
Ingrédients
- Biscuits au cacao et pépites de chocolat sans gluten
2unités2unités - Yaourt grec nature
100g100g - Sucre de coco
1unité1unité - Café noir
1unité1unité - Cacao amerq.s.
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Préparation
- ÉTAPE 1 DE 5
Préparez une tasse de café et laissez-la refroidir.
- ÉTAPE 2 DE 5
Mélangez le yaourt grec avec le sucre de coco jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- ÉTAPE 3 DE 5
Trempez rapidement les biscuits dans le café noir et disposez-les dans un verre pour créer la première couche.
- ÉTAPE 4 DE 5
Couvrez la couche de biscuits avec une couche de yaourt et répétez le processus pour deux autres couches.
- ÉTAPE 5 DE 5
Saupoudrez de cacao amer et mettez le tiramisù au réfrigérateur pendant quelques heures avant de le consommer.
Suggestions
Coco
Informations générales
Notes de conservation
Conserver au réfrigérateur pendant quelques heures avant de consommer. Peut être préparé la veille pour le petit-déjeuner.
Autres informations
Dessert à la cuillère sans gluten, idéal pour un petit-déjeuner énergétique et léger.
Origine
Italia, Lombardia
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
| Énergie (kcal) | 312,8 |
| Glucides (g) | 41,96 |
| dont sucres (g) | 41,96 |
| Lipides (g) | 15,34 |
| dont saturés (g) | 9,17 |
| Protéines (g) | 3,7 |
| Fibres (g) | 1,28 |
| Vente (g) | 0,06 |
- Protéines3,7g·6%
- Glucides41,96g·67%
- Graisses15,34g·25%
- Fibres1,28g·2%