Billes énergétiques inspirées par le goût des noisettes et du cacao type "Ferrero": riches en fibres, rassasiantes, sans lactose et sans œufs (option sans gluten si l'on utilise des flocons d'avoine certifiés GF). Sans cuisson, prêtes en quelques minutes.
Dans un bol, mélange les flocons d'avoine et le cacao en poudre.
Ajoute la crème de noisettes et le sirop d'agave; mélange jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Si le mélange est trop sec, ajoute 1 à 2 cuillères à soupe d'eau à la fois jusqu'à obtenir la consistance adéquate pour former les billes.
Prends des portions de pâte et forme environ 10 billes à la main.
Roulez les billes dans la garniture choisie (noix de coco rapée ou cacao) et dispose-les sur une assiette.
Refroidis au réfrigérateur pendant environ 30 minutes avant de servir.
Bol
Cuillère
Réfrigérateur
Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 5-7 jours; elles peuvent également être congelées pendant 1-2 mois
Pour la version sans gluten, utiliser des flocons d'avoine certifiés sans gluten. Ajuste la douceur en ajoutant plus ou moins de sirop d'agave. Se conservent au réfrigérateur dans un contenant fermé.
Italy
| Énergie (kcal) | 383,35 |
| Glucides (g) | 53,32 |
| dont sucres (g) | 13,94 |
| Lipides (g) | 13,28 |
| dont saturés (g) | 1,73 |
| Protéines (g) | 13,31 |
| Fibres (g) | 8,87 |
