Mousse au chocolat à faible indice glycémique, protéinée et low carb, idéale pour le petit-déjeuner, en-cas ou après l'entraînement. Préparation rapide et sans cuisson.
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients : yaourt grec 0% de matière grasse, crème protéique low carb Gianduia, cacao maigre dégraissé et sirop d'agave.
Bien mélanger avec l'aide d'un fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène et crémeux.
Verser le mélange dans un verre ou une tasse.
Laisser au réfrigérateur pendant 1 heure pour que la mousse prenne.
Une fois prise, décorer avec du cacao amer à la surface et des abricots (ou le fruit de votre choix).
Bol
Fouet
Verre ou tasse
Réfrigérateur
Conserver au réfrigérateur pendant 24 à 48 heures dans un contenant hermétique
Valeurs nutritionnelles pour 100 g : 143 kcal - Protéines : 12,6 g - Glucides : 7,4 g - Lipides : 6,3 g. Caractéristiques : faible indice glycémique, low carb, protéinée, sans sucre ajouté.
Italy, Toscana
| Énergie (kcal) | 187,06 |
| Glucides (g) | 14,12 |
| dont sucres (g) | 13,54 |
| Lipides (g) | 11,95 |
| dont saturés (g) | 5,91 |
| Protéines (g) | 6,32 |
| Fibres (g) | 0,64 |
| Vente (g) | 0,08 |
