Mousse au chocolat à faible indice glycémique, protéique et low carb, idéale pour le petit-déjeuner, les collations ou après l'entraînement. Préparation rapide et sans cuisson.
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients : yaourt grec 0% de matières grasses, crème protéique low carb Gianduia, cacao maigre dégraissé et sirop d'agave.
Bien mélanger à l'aide d'un fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène et crémeux.
Verser le mélange dans un verre ou une tasse.
Laisser au réfrigérateur pendant 1 heure pour faire prendre la mousse.
Une fois prise, décorer avec du cacao amer sur le dessus et des abricots (ou le fruit de votre choix).
Bol
Fouet
Verre ou tasse
Réfrigérateur
Conserver au réfrigérateur jusqu'à 24-48 heures dans un récipient fermé
Valeurs nutritionnelles pour 100 g : 143 kcal - Protéines : 12,6 g - Glucides : 7,4 g - Graisses : 6,3 g. Caractéristiques : faible indice glycémique, low carb, protéique, sans sucre ajouté.
Italy, Toscana
| Énergie (kcal) | 187,06 |
| Glucides (g) | 14,12 |
| dont sucres (g) | 13,54 |
| Lipides (g) | 11,95 |
| dont saturés (g) | 5,91 |
| Protéines (g) | 6,32 |
| Fibres (g) | 0,64 |
| Vente (g) | 0,08 |
