सामग्री
संख्या भागों
- मिक्स रागू वेज दी लेगू
1पैकेट1पैकेट - पासाटा दी पोमोडोरो
600g600g - पानी
240mL240mL - बासी रोटी
300g300g - अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल आवश्यकतानुसार
20g20g - तुलसी आवश्यकतानुसारआवश्यकतानुसार
- त्रिकोणीय लेगूआवश्यकतानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 5
एक बर्तन में मिक्स रागू वेज, पासाटा दी पोमोडोरो और पानी डालें। ढककर 5 मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें।
- चरण 2 का 5
इस बीच, रोटी को स्लाइस में काटें और फिर टुकड़ों में काटें।
- चरण 3 का 5
रागू पकने के बाद, उसमें पानी डालें (पानी की मात्रा रोटी के वजन और सूखापन के अनुसार बदलती है)। कुछ मिनट और पकाएं।
- चरण 4 का 5
आंच बंद कर दें, तेल डालें और रोटी पर डालें, जबकि लकड़ी के चम्मच से दबाव डालकर उसे भिगोते समय तोड़ें।
- चरण 5 का 5
थोड़ा और तेल डालें, ताज़ा तुलसी डालें और काम हो गया।
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
ताज़ा तुलसी और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल की एक धार के साथ परोसें।
मूल
Italia, Toscana
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 79.32 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 14.93 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.48 |
| वसा (ग्राम) | 1.41 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.2 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.85 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.52 |
| बिक्री | 0.11 |
- प्रोटीन1.85g·9%
- कार्बोहाइड्रेट्स14.93g·76%
- वसा1.41g·7%
- फाइबर1.52g·8%