Hozzávalók
Adagok száma
- Csirke ízű burger keverék
1darab1darab - Víz
250mL250mL - Napraforgóolaj
30g30g - Fejes saláta (vagy madársaláta)ízlés szerint
- Paradicsom
6darab6darab - Vegán majonézízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Olívaolajízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL
Hidratálja a burger keveréket vízzel és olajjal, a csomagoláson található utasítások szerint.
- LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL
Hagyja pihenni a tésztát körülbelül 10 percig, majd formázza meg; hagyja további 10 percig pihenni a hűtőben. Formázza újra egy tésztakiszúróval, és süsse meg serpenyőben egy kevés olívaolajjal.
- LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL
Állítsa össze a szendvicseket a saláta, a paradicsom, a burger és a majonéz váltogatásával.
- LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL
Vágja fel a cukkinit darabokra és a paprikát vastag csíkokra.
- LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL
Hidratálja a burger keveréket vízzel és olajjal, hagyja pihenni, és formáljon közepes méretű golyókat.
- LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL
Váltogassa a zöldségeket és a golyókat egy nyársra húzva.
- LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL
Süsse meg serpenyőben minden oldalon olívaolajjal.
Általános információk
További információk
Tálalja friss köretekkel és választható öntetekkel.
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Vegetáriánus - Alkalmas
Vegán - Tanúsítvány
Gluténmentes - Alkalmas
Laktózmentes - Alkalmas
Pescetarian - Alkalmas
Nikkelmentes - Nem alkalmas
Intoleranciák és allergiák
Shellfish - Alkalmas
Tojás - Nem alkalmas
Hal - Alkalmas
Peanuts - Alkalmas
Soya - Alkalmas
Milk - Alkalmas
Diófélék - Alkalmas
Zeller - Alkalmas
Mustár - Alkalmas
Szezámmag - Alkalmas
Sulphites - Alkalmas
Lupins - Alkalmas
Molluska - Alkalmas
Hüvelyesek - Alkalmas
Solanaceae - Nem alkalmas
Aromák - Alkalmas
Coffee - Alkalmas
Monococcus - Alkalmas
Tomato - Nem alkalmas
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 57,83 |
| Szénhidrátok (g) | 2,14 |
| amelyből cukrok (g) | 2,14 |
| Zsír (g) | 4,26 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,69 |
| Fehérje (g) | 2,55 |
| Rostok (g) | 0,55 |
| Akció | 0,02 |
- Fehérjék2,55g·27%
- Szénhidrátok2,14g·23%
- Zsírok4,26g·45%
- Rostok0,55g·6%