Egy egyszerű, gyorsan elkészíthető első fogás, amely gazdag autentikus ízekben.
Öntsön egy kevés olajat egy nagy serpenyőbe.
Adjon hozzá két gerezd fokhagymát, és hagyja felmelegedni.
Ezután öntse bele a sárga paradicsomszószt.
Adjon hozzá egy csipet sót, egy csipet szárított oregánót, és hagyja főni.
Tegye fel a tésztát főni, és közben aprítsa fel a cukkínit.
Amikor a tészta főzésének végéhez közeledik, szűrje le a szószba.
Fejezze be a főzést a serpenyőben, hozzáadva a cukkínit és egy merőkanálnyi főzővizet.
Külön aprítson fel egy szelet rozskenyeret.
Pirítsa meg a morzsákat egy kevés olajban, és ezzel a ropogós elemmel fejezze be az ételt.
Tökéletes karácsonyi ebédre, mindenkit meggyőz!
Italia
| Energia (kcal) | 80,06 |
| Szénhidrátok (g) | 15,92 |
| amelyből cukrok (g) | 3,43 |
| Zsír (g) | 0,46 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,07 |
| Fehérje (g) | 3,22 |
| Rostok (g) | 1,52 |
| Akció | 0,04 |
