Önts egy kevés olívaolajat egy nagy serpenyőbe.
Adj hozzá két gerezd fokhagymát, és hagyd, hogy megmelegedjenek.
Ezután öntsd bele a sárga paradicsomszószt.
Adj hozzá egy csipet sót, egy csipet szárított oregánót, és hagyd főni.
Tedd fel a tésztát főni, és közben aprítsd fel a cukkínit.
Amikor a tészta főzési idejéből már csak pár perc van hátra, szűrd le a tésztát a szószba.
Fejezd be a főzést a serpenyőben, add hozzá a cukkínit és egy merőkanálnyi főzővizet.
Külön apríts fel egy szelet rozskenyeret.
Pirítsd meg a kenyérmorzsát egy kevés olajon, és ezzel koronázd meg az ételt, hogy ropogós legyen.
Tökéletes karácsonyi ebédhez, mindenkit meggyőz!
Italy
| Energia (kcal) | 69,89 |
| Szénhidrátok (g) | 13,76 |
| amelyből cukrok (g) | 2,97 |
| Zsír (g) | 0,38 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,07 |
| Fehérje (g) | 3 |
| Rostok (g) | 1,37 |
| Akció | 0,02 |
