Hozzávalók
- Marha picanha
1Kg - Durva sóízlés szerint
- Rozmaring ág
1darab - Vörösborízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 8 KÖZÜL
Szárítsa meg a húst papírtörlővel.
- LÉPÉS 2 A 8 KÖZÜL
Készítse elő a grillt úgy, hogy bekapcsolja a tűzhelyet, és hagyja, hogy nagyon forró legyen.
- LÉPÉS 3 A 8 KÖZÜL
Vágja a picanhát merőlegesen négy egyenletes vastagságú szeletre.
- LÉPÉS 4 A 8 KÖZÜL
Helyezze a húst a forró lapra egy csipet rozmaringgal.
- LÉPÉS 5 A 8 KÖZÜL
Süsse a húst a kívánt sütési fokig, egyszer megfordítva.
- LÉPÉS 6 A 8 KÖZÜL
Mérje meg a hús belső hőmérsékletét a kívánt sütési fok eléréséhez (véres: 55°C, közepes: 60°C, jól átsült: 60°C felett).
- LÉPÉS 7 A 8 KÖZÜL
Hagyja pihenni a húst 10 percig, hogy a levek újra eloszoljanak.
- LÉPÉS 8 A 8 KÖZÜL
Adjon hozzá grill sót és tálalja.
Javaslatok
Lemez
Konyhai hőmérő
Általános információk
További információk
Alkalmas egy nyári grillezéshez vagy egy baráti vacsorához egzotikus ízekkel.
Eredet
Argentina
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 198,72 |
Szénhidrátok (g) | 4,4 |
amelyből cukrok (g) | 4,22 |
Zsír (g) | 78,74 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 0,36 |
Fehérje (g) | 88,27 |
Rostok (g) | 1,6 |
- Fehérjék88,27g·51%
- Szénhidrátok4,4g·3%
- Zsírok78,74g·46%
- Rostok1,6g·1%