Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Aromás grillezett polenta nyárs shiitake gombával, kumquattal és mentával

Előkészítés

Descrizione

Home
Receptek
IoBoscoVivo Srl
Aromás grillezett polenta nyárs shiitake gombával, kumquattal és mentával

Aromás grillezett polenta nyárs shiitake gombával, kumquattal és mentával

@ioboscovivo-srl
Kategória: Előételek

Egy édes-savanykás, illatos finger food, tökéletes egy eredeti aperitifhez vagy egy olyan büféhez, amely egzotikus csavarral és váratlan ízkontrasztokkal lep meg.

Nehézség: Medium
Főzési idő: 30 percFőzés: 30 perc
Előkészítési idő: 40 percElőkészítés: 40 perc
Ország: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

Hozzávalók

Adagok száma
  • Polenta kukoricaliszt (azonnali)250g
  • Víz (vagy zöldségalaplé)750ml
  • Sóízlés szerint
  • Extra szűz olívaolaj
    Extra szűz olívaolajízlés szerint
  • Szárított shiitake gomba szeletek
    Szárított shiitake gomba szeletek30g
  • Friss kumquat12egység
  • Almaecet1egység
  • Finomra vágott friss menta1egység
  • Finomra vágott fokhagyma (opcionális)1egység
  • Méz (vagy juharszirup vegán változathoz)0.5egység
  • Frissen őrölt fekete borsízlés szerint
  • Fa vagy fém nyársakízlés szerint

Megvásárolható termékek

Egyéb receptek, amelyek érdekelhetnek

  • Gluténmentes málna müzlis overnight zabkása

    Gluténmentes málna müzlis overnight zabkása

    10 min
    Easy
  • Rózsaszín fehérjés palacsintatorony "csokoládé" szósszal

    Rózsaszín fehérjés palacsintatorony "csokoládé" szósszal

    25 min
    Easy
  • Élénk sárgarépa és kumquat saláta édes zigolo pehely vagy chufa pehellyel

    Élénk sárgarépa és kumquat saláta édes zigolo pehely vagy chufa pehellyel

    15 min
    Easy
  • Gyors chufa és málna mikrós süti bögreformában

    Gyors chufa és málna mikrós süti bögreformában

    7 min
    Easy
  • Quinoa tál pirított shiitake gombával és avokádóval

    Quinoa tál pirított shiitake gombával és avokádóval

    45 min
    Easy
  • LÉPÉS 1 A 10 KÖZÜL

    Forralj fel egy csipet sóval ízesített vizet (vagy alaplevet) egy lábasban. Folyamatos keverés mellett szórd bele a kukoricalisztet egy habverővel.

  • LÉPÉS 2 A 10 KÖZÜL

    Öntsd a polentát egy enyhén olajozott vágódeszkára vagy tepsire, és simítsd el kb. 1,5-2 cm vastagságúra.

  • LÉPÉS 3 A 10 KÖZÜL

    Hagyd teljesen kihűlni. Ha kihűlt, vágd a polentát kb. 2-3 cm oldalhosszúságú kockákra.

  • LÉPÉS 4 A 10 KÖZÜL

    Melegíts elő egy grillt (vagy egy vastag aljú tapadásmentes serpenyőt). Kend meg enyhén az extra szűz olívaolajjal a polentakockákat, és grillezd minden oldalukat, amíg meg nem jelennek a jellegzetes sötét csíkok és enyhén ropogósak lesznek.

  • LÉPÉS 5 A 10 KÖZÜL

    Áztasd a szárított shiitake gombaszeleteket langyos vízben legalább 20-30 percig, amíg megpuhulnak. Szűrd le és óvatosan nyomkodd ki a felesleges vizet.

  • LÉPÉS 6 A 10 KÖZÜL

    Egy serpenyőben melegítsd az extra szűz olívaolajat. Add hozzá a finomra vágott fokhagymát (ha használod), és pirítsd pár másodpercig, vigyázva, hogy ne égjen meg.

  • LÉPÉS 7 A 10 KÖZÜL

    Add hozzá a visszahidratált shiitake gombát, és közepes lángon pirítsd kb. 5-7 percig, amíg megpuhul és enyhén aranybarna lesz.

  • LÉPÉS 8 A 10 KÖZÜL

    Egy kis tálban keverd össze az almaecetet, a finomra vágott mentát, a mézet (vagy juharszirupot), a sót és a borsot. Add hozzá a felvágott kumquattokat, és óvatosan keverd össze.

  • LÉPÉS 9 A 10 KÖZÜL

    Fűzd fel váltakozva a grillezett polentakockákat, a megfőtt shiitake gombát és a pácolt kumquat fél szeleteket a nyársakra. Törekedj vizuálisan érdekes sorrend kialakítására.

  • LÉPÉS 10 A 10 KÖZÜL

    Helyezd a nyársakat egy tálaló tálra. Tálalás előtt enyhén locsold meg a nyársakat egy kevés kumquat páccal az édes-savanykás íz fokozásához.

  • Általános információk

    Eredet

    Italia, Lazio

    Elemzés

    Makrotápanyagok (100 gr)

    Figyelem
    A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    • Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

      Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

      1 termék
      Ft 7067,34
    • Funghi Shiitake secchi a Fette BIO 20g

      Funghi Shiitake secchi a Fette BIO 20g

      1 termék
      Ft 2273,33
    Figyelem
    A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Életmód
    Intoleranciák és allergiák
    Energia (kcal)48,62
    Szénhidrátok (g)10,1
    amelyből cukrok (g)2,99
    Zsír (g)0,44
    amelyből telített zsírsavak (g)0,06
    Fehérje (g)1,32
    Rostok (g)0,74
    Akció0,1
    • Fehérjék
      1,32g·10%
    • Szénhidrátok
      10,1g·80%
    • Zsírok
      0,44g·3%
    • Rostok
      0,74g·6%