Az édes kölespehellyel és datolyával készült energia golyók egészséges és ízletes módját jelentik az energiaszint feltöltésének. Tökéletesek egy gyors szünethez, edzés előtti nassoláshoz vagy edzés utáni snackként.
Egy turmixgépben turmixold össze az édes kölespelyhet, a datolyát, az aprított mandulát, a napraforgómagot, a keserű kakaóport, a mézet és a sót, amíg homogén masszát nem kapsz.
Formázz golyókat a kapott masszából.
Tárold az energia golyókat légmentesen záródó edényben a hűtőben egy hétig.
Tárold légmentesen záródó edényben a hűtőben egy hétig.
Az intenzívebb ízért adj hozzá fahéjat vagy szerecsendiót. A mézet helyettesítheted agávésziruppal vagy juharsziruppal. Személyre szabhatod mazsolával, aszalt fügével vagy goji bogyóval.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 211,45 |
| Szénhidrátok (g) | 26,59 |
| amelyből cukrok (g) | 25,21 |
| Zsír (g) | 9 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,85 |
| Fehérje (g) | 5,17 |
| Rostok (g) | 4,89 |
| Akció | 0,01 |
