Ez a meleg, megnyugtató ital ötvözi az aranytej gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságait a hericium potenciális nootropikus és neuroprotektív előnyeivel.
Egy kis lábasban közepes-alacsony hőfokon melegítsd a növényi tejet anélkül, hogy felforralnád.
Add hozzá a kurkumát, a gyömbért, a fahéjat és a fekete borsot a meleg tejhez, majd egy habverővel alaposan keverd össze, hogy ne legyen csomós.
Add hozzá a hericium gomba port, és keverd addig, amíg teljesen fel nem oldódik a tejben.
Ha édesebb italt szeretnél, add hozzá a kedvenc édesítődet, és keverd össze.
Folytasd a gyengéd melegítést körülbelül 5-10 percig, időnként megkeverve, hogy az ízek összeérjenek, de ne forrjon fel.
Öntsd az aranytejet egy csészébe, és fogyaszd melegen.
Az aranytejet hericium porral reggel fogyaszthatod, hogy energikusan és fókuszáltan kezd a napot, vagy este, hogy ellazulj alvás előtt.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 412,03 |
| Szénhidrátok (g) | 22,16 |
| amelyből cukrok (g) | 6,65 |
| Zsír (g) | 28,79 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,36 |
| Fehérje (g) | 13,77 |
| Rostok (g) | 13,34 |
| Akció | 0,01 |
