Ez a meleg és megnyugtató ital ötvözi a Golden Milk gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságait a Hericium lehetséges nootropikus és neuroprotektív előnyeivel.
Egy kis lábasban melegítsd fel a növényi tejet közepes-alacsony lángon, de ne forrald fel.
Add hozzá a kurkumát, a gyömbért, a fahéjat és a fekete borsot a meleg tejhez, és jól keverd össze egy habverővel, hogy elkerüld a csomókat.
Add hozzá a Hericium gomba port, és keverd addig, amíg teljesen fel nem oldódik a tejben.
Ha édesebb italt szeretnél, adj hozzá a kedvenc édesítőszert, és keverd össze.
Folytasd a melegítést óvatosan körülbelül 5-10 percig, időnként megkeverve, hogy az ízek összeérjenek, de ne forrald fel.
Öntsd a Golden Milk-et egy csészébe, és élvezd melegen.
Élvezheted a Hericiumos Golden Milk-et reggel, hogy energiával és fókuszáltan kezd a napot, vagy este, hogy ellazulj lefekvés előtt.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 412,03 |
| Szénhidrátok (g) | 22,16 |
| amelyből cukrok (g) | 6,65 |
| Zsír (g) | 28,79 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,36 |
| Fehérje (g) | 13,77 |
| Rostok (g) | 13,34 |
| Akció | 0,01 |
