Készítsd el a vernacciával sült garnélarákot sütőben mindössze 30 perc alatt, egy különleges, ízletes és finom halételt.
Készíts emulziót extra szűz olívaolajjal, aprított fokhagymával, aprított petrezselyemmel és sóval.
Öblítsd le a garnélarákokat folyó víz alatt, és vágd le a bajszukat.
Helyezd a garnélarákokat egy tepsibe, és öntsd rá a készített emulziót.
Süsd a sütőben 170 fokon 5 percig.
Add hozzá a vernacciát, és folytasd a sütést további 10 percig.
Tányérkészlet
Négyzet vagy téglalap alakú tepsi
Hűtőszekrényben legfeljebb 12 óráig tárolható.
Kísérd carasau kenyérrel vagy pirított kenyérrel.
Italia, Sardegna
| Energia (kcal) | 588,02 |
| Szénhidrátok (g) | 1,91 |
| amelyből cukrok (g) | 1,91 |
| Zsír (g) | 63,96 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 9,14 |
| Fehérje (g) | 0,97 |
| Rostok (g) | 0,76 |
| Akció | 0,01 |
