Fehérjében gazdag és nagyon laktató turmix, amely a klasszikus PB&J (földimogyoró vaj és eperszósz) ihlette, laktózmentes elkészítéssel. Ideális edzés utáni nasinak vagy gyors étkezésnek, hogy növelje a teltségérzetet a földimogyoró krém fehérjéinek és zsíroknak köszönhetően.
Öntsd a választott folyadékot (víz vagy laktózmentes tej) a turmixgépbe, majd add hozzá a ZERO WHEY ISOLATE-t.
Add hozzá az epret, és turmixold simára.
Add hozzá a földimogyoró krémet, és turmixold még 10-15 másodpercig az összekeveréshez.
Ha tejshake hatást szeretnél, használj fagyasztott epret, és csökkentsd a folyadék mennyiségét.
Ha használod, add hozzá a Marmel-light epret, és röviden keverd össze vagy turmixold pár másodpercig. Fogyaszd azonnal.
Turmixgép
Sűrűbb és laktatóbb állag érdekében használj fagyasztott epret és kevesebb folyadékot. Az eper és a folyadék mennyisége az elérni kívánt állag szerint állítható. A light dzsem opcionális, az eper ízének fokozására sok kalória nélkül.
Italy
