Könnyű és emésztést segítő fehérjés turmix, amely low FODMAP-ként lett megtervezve, ha betartod a megadott adagokat. Felfrissít az ananász és a lime, és a gyömbér íze segíti az emésztést.
Tedd a turmixgépbe a vizet (vagy a laktózmentes tejet) és a whey isolate mérőkanalat.
Add hozzá az ananászt és a kis szelet friss gyömbért.
Adj ízlés szerint jeget.
Turmixold sima és homogén állagúra.
Kóstold meg, és ha frissebb ízre vágysz, adj hozzá lime levet, és keverd rövid ideig.
Turmixgép
A turmix low FODMAP fenntartása érdekében tartsd be az ananászra vonatkozó megadott adagot (120 g). Ha tejet használsz, válassz laktózmentes tejet. Hűtőben tárold, és fogyaszd el néhány órán belül a legjobb frissesség érdekében.
Italy
