Hozzávalók
Adagok száma
- Tojásfehérje
100g100g - Zabpehelyliszt
60g60g - Banán
50g50g - Görög joghurt
50g50g - Mogyoróvaj
2egység2egység - Sütőpor
2g2g - Kókuszolajízlés szerint
- Cukormentes karamell szirupízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
Keverd össze az összes hozzávalót.
- LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Süsd mindkét oldalát egy kiolajozott tapadásmentes serpenyőben.
- LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
Töltsd meg a karamellás öntettel.
Javaslatok
Tapadásmentes serpenyő
Általános információk
További információk
Fit chef: @healthy_food.lab
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 347,43 |
| Szénhidrátok (g) | 14,34 |
| amelyből cukrok (g) | 3,11 |
| Zsír (g) | 23,58 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,81 |
| Fehérje (g) | 17,35 |
| Rostok (g) | 5,9 |
| Akció | 0,1 |
- Fehérjék17,35g·28%
- Szénhidrátok14,34g·23%
- Zsírok23,58g·39%
- Rostok5,9g·10%