オートミールとタイガーナッツの手作りバー

フリーズドライラズベリーとフリーズドライカシスのパウダーを加え、優しく混ぜます。

小鍋で弱火で甘味料とナッツバターを温め、よく混ざり滑らかになるまで絶えずかき混ぜます。火から下ろします。

液体の混合物を乾燥した材料に注ぎ、スプーンまたはスパチュラでよく混ぜ、すべての材料が湿ってよく結合するまで混ぜます。

約20x20cmの正方形または長方形のベーキングトレイにベーキングペーパーを敷き、バーを取り出しやすくするために長い端を残します。

混合物をトレイに移し、スプーンまたはスパチュラの背で均等に押し固めます。

希望する場合は、表面にココナッツフレークとシナモンを振りかけ、軽く押して付着させます。

トレイを冷蔵庫に2〜3時間以上、または一晩中置いて、バーをしっかり固めます。

混合物がしっかり冷えて固まったら、トレイの端からベーキングペーパーを持ち上げ、バーのブロックを取り出します。

鋭いナイフで希望のサイズにバーを切ります。