재료
수량
- Miscela legu
80g80g - 수수 가루
20g20g - 코코넛 설탕
20g20g - 사과 주스
190g190g - 부드러운 evo 오일
10g10g - 천연 인스턴트 이스트
10g10g - 시나몬
1g1g
준비
- 단계 1 / 5
큰 그릇에 모든 재료를 넣고 약 1분간 거품기로 섞어 덩어리가 없는 크리미한 반죽을 만듭니다.
- 단계 2 / 5
팬에 기름을 두르고 (여분의 기름은 키친타월로 닦아냅니다).
- 단계 3 / 5
반죽을 숟가락으로 떠서 팬에 올리고 뚜껑을 덮습니다.
- 단계 4 / 5
약한 불에서 한쪽 면당 2/3분간 요리합니다.
- 단계 5 / 5
메이플 시럽, 헤이즐넛 크림 또는 코코아, 꿀, 잼 또는 신선한 과일과 함께 제공합니다.
일반 정보
원산지
Italia
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
| 에너지 (kcal) | 98.01 |
| 탄수화물 (g) | 17.63 |
| 그중 당류 (g) | 12.26 |
| 지방 (g) | 3.13 |
| 포화 지방 (g) | 0.44 |
| 단백질 (g) | 0.89 |
| 섬유 (g) | 0.2 |
| 세일 (g) | 0.36 |
- 단백질0.89g·4%
- 탄수화물17.63g·81%
- 지방3.13g·14%
- 섬유0.2g·1%