Eiwitrijke en vetarme tiramisù

Name: Eiwitrijke en vetarme tiramisù
Prep time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 eenheden lange vingers; 1 eenheid koffie; een scheutje water; 2 EETLEPELS ALTRO EGGS MIX; 200 g Griekse yoghurt; 1 eetlepel berkensuiker; naar smaak Ongezoet cacaopoeder

@altrofoodshop

Categorie: Desserts

Een heerlijke tiramisù, rijk aan eiwitten en laag in vet, ideaal voor een zoete pauze zonder schuldgevoel!

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 0 minKoken: 0 min

Voorbereidingstijd: 15 minVoorbereiding: 15 min

Land: Italia

altrofoodshop@altrofoodshop

Ingrediënten

Aantal porties

Lange vingers4eenheden
Koffie1eenheid
Water
Altro eggs mix2EETLEPELS
Griekse yoghurt200g
Berkensuiker1
Ongezoet cacaopoedernaar smaak

Beschikbare producten

ALTRO EGGS MIX

1 product

€ 5,40

Voorbereiding Ingrediënten Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 3
Bereid eerst de room door de eivervanger ALTRO EGGS MIX met een scheutje water te mengen. Voeg vervolgens de Griekse yoghurt en de suiker of zoetstof toe.
STAP 2 VAN 3
Wissel in het glas lagen van in koffie gedrenkte lange vingers af met de room. Versier ten slotte de tiramisù aan de bovenkant met een mooie laag ongezoet cacaopoeder.
STAP 3 VAN 3
Laat de tiramisù minstens 3 uur in de koelkast rusten en geniet er dan van!

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar in de koelkast voor maximaal 3 dagen

Meer informatie

Koud serveren. Kan worden gecombineerd met een espresso of een lichte thee.

Oorsprong

Italia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	235,83
Koolhydraten (g)	44,66
waarvan suikers (g)	24,8
Vetten (g)	4,48
waarvan verzadigd (g)	2
Eiwitten (g)	6,4
Vezels (g)	1,08
Uitverkoop (g)	0,05

Eiwitten
6,4g·11%
Koolhydraten
44,66g·79%
Vetten
4,48g·8%
Vezels
1,08g·2%