Ingrediënten
Aantal porties
- Mix burger met kipsmaak
1eenheid1eenheid - Water
250mL250mL - Zonnebloemolie
30g30g - Sla (of veldsla)q.b.
- Tomaat
6eenheid6eenheid - Veganistische mayonaiseq.b.
- Zoutq.b.
- Olijfolieq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 7
Rehydrateer de mix burger met water en olie, zoals aangegeven op de verpakking.
- STAP 2 VAN 7
Laat het deeg ongeveer 10 minuten rusten, vorm het dan; laat het nog eens 10 minuten in de koelkast rusten. Werk de vorm af met een uitsteekvorm en bak in een pan met een beetje olijfolie.
- STAP 3 VAN 7
Stel de minibroodjes samen door de sla, tomaat, burgers en mayonaise af te wisselen.
- STAP 4 VAN 7
Snijd de courgettes in stukjes en de paprika's in dikke reepjes.
- STAP 5 VAN 7
Rehydrateer de mix burger met water en olie, laat rusten en vorm middelgrote balletjes.
- STAP 6 VAN 7
Wissel de groenten af met de balletjes met behulp van een spies.
- STAP 7 VAN 7
Bak in een pan met extra vierge olijfolie aan alle kanten.
Algemene informatie
Meer informatie
Serveer met verse bijgerechten en sauzen naar keuze.
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Vegetarisch - Geschikt
Veganistisch - Certificaat
Glutenvrij - Geschikt
Lactosevrij - Geschikt
Pescotarisch - Geschikt
Zonder nikkel - Niet geschikt
Intoleranties en allergieën
Schaaldieren - Geschikt
Eieren - Niet geschikt
Vis - Geschikt
Pinda's - Geschikt
Soja - Geschikt
Melk - Geschikt
Noten - Geschikt
Selderij - Geschikt
Mosterd - Geschikt
Sesam - Geschikt
Sulfieten - Geschikt
Lupine - Geschikt
Schaaldieren - Geschikt
Peulvruchten - Geschikt
Nachtschade - Niet geschikt
Aromaten - Geschikt
Koffie - Geschikt
Eenkoren - Geschikt
Tomaat - Niet geschikt
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 57,83 |
| Koolhydraten (g) | 2,14 |
| waarvan suikers (g) | 2,14 |
| Vetten (g) | 4,26 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,69 |
| Eiwitten (g) | 2,55 |
| Vezels (g) | 0,55 |
| Uitverkoop (g) | 0,02 |
- Eiwitten2,55g·27%
- Koolhydraten2,14g·23%
- Vetten4,26g·45%
- Vezels0,55g·6%