Gezonde, smakelijke en snel te bereiden pap zonder koken!
Voeg alle ingrediënten samen in een kopje.
Roer en bewaar in de koelkast voor 2 uur of een nacht.
Voeg de topping toe die je verkiest en geniet!
Voedingswaarden per portie: 220 calorieën, 8g koolhydraten, 12g vetten, 18g eiwitten.
Stati Uniti d'America
| Energie (kcal) | 3,59 |
| Koolhydraten (g) | 0,74 |
| waarvan suikers (g) | 0,73 |
| Vet (g) | 0,05 |
| waarvan verzadigde vetzuren (g) | 0,03 |
| Eiwit (g) | 0,06 |
| Vezel (g) | 0,03 |
