Kinder brioss fit

Name: Kinder brioss fit
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 40 g Gearomatiseerd havermeel; 10 g Kokosmeel; 40 g Griekse yoghurt; 3 g Gist; 1 stuk Ei; 50 mL Eiwit; q.b. Abrikozenjam; q.b. Witte chocoladecrème

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Categorie: Ontbijten

Zonder oven en klaar in 5 minuten. Een eenvoudig en snel recept voor een gezonde en smakelijke snack.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 3 minKoken: 3 min

Voorbereidingstijd: 5 minVoorbereiding: 5 min

Land: Italia

fitporn-healthy-food-looking-good.@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingrediënten

Aantal porties

Gearomatiseerd havermeel40g
Kokosmeel10g
Griekse yoghurt40g
Gist3g
Ei1unità
Eiwit50mL
Abrikozenjamq.b.
Witte chocoladecrèmeq.b.

Beschikbare producten

Confettura Extra Zero 260g (Abrikozen)

€ 5,99

Lactosevrije Witte Chocolade Proteïnecrème (200g)

€ 8,99

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 4
Voeg het ei met het eiwit, de yoghurt en ten slotte de gist toe aan de meelsoorten.
STAP 2 VAN 4
Giet het mengsel in een licht ingevet kommetje.
STAP 3 VAN 4
Kook in de magnetron op 800 watt gedurende ongeveer 3 minuten.
STAP 4 VAN 4
Verdeel en vul met abrikozenjam en witte chocoladecrème.

Suggesties

Kommetje
Magnetron

Algemene informatie

Meer informatie

Fitchef: @_candy_healthy_

Oorsprong

Italia, Lombardia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Analyse

Let op

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)	161,64
Koolhydraten (g)	12,85
waarvan suikers (g)	0,87
Vetten (g)	7,75
waarvan verzadigd (g)	4,3
Eiwitten (g)	10,45
Vezels (g)	0,92
Uitverkoop (g)	0,26