Lekkie i pyszne ciasto, idealne na śniadanie lub zdrową przekąskę!
Połącz wszystkie składniki w misce.
Dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą masę.
Przelej do lekko natłuszczonej filiżanki.
Piecz w frytkownicy powietrznej w 170º przez 15 minut lub w piekarniku w 180º przez 25 minut.
Przechowywać w lodówce przez 2 dni
Możesz dodać krem proteinowy z orzechów laskowych dla dodatkowego smaku!
Italia
| Energia (kcal) | 31,14 |
| Węglowodany (g) | 0,87 |
| Tłuszcze (g) | 1,94 |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,91 |
| Białko (g) | 1,55 |
| Błonnik (g) | 2,1 |
| Sól (g) | 0,01 |
