Szybka i proteinowa przekąska: grillowana i skarmelizowana brzoskwinia z syropem agawowym, nadziewana jogurtem greckim 0% i kremem proteinowym low carb gianduia, ozdobiona wiórkami migdałów.
Przeciąć brzoskwinię na pół i usunąć pestkę.
Grillować każdą połówkę na patelni z syropem agawowym przez około 5 minut, aż powierzchnia będzie skarmelizowana.
Pozwolić chwilę ostygnąć.
Zamiast pestki napełnić każdą połówkę 2 łyżeczkami jogurtu greckiego 0%.
Na koniec dodać krem proteinowy gianduia i posypać wiórkami migdałów.
Patelnia
Łyżeczka do herbaty
Wartości odżywcze na 100 g: 84 kcal; Białko: 4.9 g; Węglowodany: 10.8 g; Tłuszcze: 3.9 g. Odpowiednia jako przekąska proteinowa.
Italy, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 135,22 |
| Węglowodany (g) | 11,89 |
| w tym cukry (g) | 11,83 |
| Tłuszcze (g) | 7,91 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,75 |
| Białko (g) | 4,07 |
| Błonnik (g) | 1,6 |
| Wyprzedaż (g) | 0,02 |
