Um primeiro prato simples, rápido de preparar, mas rico em sabores autênticos.
Despeje um fio de azeite em uma frigideira grande.
Adicione dois dentes de alho e deixe aquecer.
Em seguida, despeje o molho de tomate amarelo.
Adicione uma pitada de sal, uma pitada de orégano seco e deixe cozinhar.
Coloque a massa para ferver e, enquanto isso, pique a abobrinha.
Quando faltarem alguns minutos para o término do cozimento da massa, escorra-a no molho.
Termine o cozimento na frigideira, adicionando a abobrinha e uma concha da sua água de cozimento.
À parte, pique uma fatia de pão de centeio.
Doure as migalhas em um fio de azeite e finalize o prato com essa nota crocante.
Perfeito para o almoço de Natal, agradará a todos!
Italia
| Energia (kcal) | 58,57 |
| Carboidratos (g) | 11,71 |
| dos quais Açúcares (g) | 2,17 |
| Gorduras (g) | 0,27 |
| dos quais Saturados (g) | 0,04 |
| Proteínas (g) | 2,54 |
| Fibra (g) | 0,9 |
