Bolo de chocolate e caramelo
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Proteico, saciante e macio.
Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 35 minCozimento: 35 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
Ingredientes
Nº de Porções
- Farinha de aveia aromatizada
40g40g - Cacau amargo
10g10g
Produtos disponíveis para compra
Farinha de Aveia Instantânea Aromatizada 750g (Caramelo Salgado)
1 produto1 produto €9.99Cacau Zero Açúcares Low Fat 150g
1 produto1 produto €5.49
Preparação
- PASSO 1 DE 6
Misture todos os ingredientes para a massa.
- PASSO 2 DE 6
Por último, faça a idrolitina reagir.
- PASSO 3 DE 6
Misture novamente e despeje em uma forma individual.
- PASSO 4 DE 6
Cozinhe no vapor por cerca de 35 minutos.
- PASSO 5 DE 6
Deixe esfriar na panela desligada.
- PASSO 6 DE 6
Coloque na geladeira.
Sugestões
Forma individual
Panela para cozimento a vapor
Informações gerais
Notas de conservação
Conservar na geladeira.
Outras informações
Fitchef: @bmeal.s
Origem
Italia, Lombardia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Vegetariano - Adequado
Vegan - Não adequado
Sem glúten - Elementos duvidosos
Sem lactose - Adequado
Pescetarian - Adequado
Sem níquel - Não adequado
Intolerâncias e alergias
Marisco - Adequado
Ovos - Adequado
Peixe - Adequado
Amendoins - Adequado
Soja - Adequado
Leite - Adequado
Frutos secos - Adequado
Aipo - Adequado
Mostarda - Adequado
Sésamo - Adequado
Sulfitos - Adequado
Tremoços - Adequado
Moluscos - Adequado
Leguminosas - Adequado
Solanaceae - Adequado
Aromas - Adequado
Café - Adequado
Monococcus - Adequado
Tomate - Adequado
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 58,27 |
| Carboidratos (g) | 8,39 |
| dos quais Açúcares (g) | 0,15 |
| Gorduras (g) | 1,64 |
| dos quais Saturados (g) | 0,54 |
| Proteínas (g) | 2,15 |
| Fibra (g) | 1,76 |
Informações nutricionais
- Proteínas2,15g·15%
- Carboidratos8,39g·60%
- Gorduras1,64g·12%
- Fibra1,76g·13%