Tortinhas de massa light
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Deliciosas tortinhas light com frutas.
Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 30 minCozimento: 30 min
Tempo de preparação: 15 minPreparação: 15 min
País: Italia
Ingredientes
Nº de Porções
- Farinha de arroz
150g150g
Produtos disponíveis para compra
Farinha de Arroz Aromatizada (Creme de Arroz) 750g (Leite e Biscoitos)
1 produto1 produto €12.9
Preparação
- PASSO 1 DE 6
Em uma tigela, misture a farinha, o iogurte, o ovo, o fermento e o açúcar.
- PASSO 2 DE 6
Amasse com as mãos até que fiquem bem compactos.
- PASSO 3 DE 6
Estenda a massa e crie círculos com a ajuda de um cortador de biscoitos.
- PASSO 4 DE 6
Crie as tortinhas colocando a massa nas forminhas.
- PASSO 5 DE 6
Cozinhe na fritadeira a ar a 150° por 20 minutos ou no forno a 180° por 30/35 minutos.
- PASSO 6 DE 6
Recheie com o iogurte e os morangos.
Sugestões
Cortador de biscoitos
Forminhas
Informações gerais
Outras informações
Fit chef: @alimentazione.funzionale
Origem
Italia, Lombardia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Vegetariano - Adequado
Vegan - Não adequado
Sem glúten - Adequado
Sem lactose - Não adequado
Pescetarian - Adequado
Sem níquel - Adequado
Intolerâncias e alergias
Marisco - Adequado
Ovos - Não adequado
Peixe - Adequado
Amendoins - Adequado
Soja - Adequado
Leite - Não adequado
Frutos secos - Adequado
Aipo - Adequado
Mostarda - Adequado
Sésamo - Adequado
Sulfitos - Adequado
Tremoços - Adequado
Moluscos - Adequado
Leguminosas - Adequado
Solanaceae - Adequado
Aromas - Adequado
Café - Adequado
Monococcus - Adequado
Tomate - Adequado
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 179,78 |
| Carboidratos (g) | 42,83 |
| Gorduras (g) | 0,27 |
| dos quais Saturados (g) | 0,07 |
| Proteínas (g) | 3,95 |
| Fibra (g) | 0,54 |
Informações nutricionais
- Proteínas3,95g·8%
- Carboidratos42,83g·90%
- Gorduras0,27g·1%
- Fibra0,54g·1%