Esta bebida quente e reconfortante combina as propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes do Golden Milk com os potenciais benefícios nootrópicos e neuroprotetores do Hericium.
Em uma panela pequena, aqueça o leite vegetal em fogo médio-baixo sem deixar ferver.
Adicione a cúrcuma, o gengibre, a canela e a pimenta preta ao leite quente e misture bem com um batedor para evitar grumos.
Adicione o pó de fungo Hericium e mexa até que esteja completamente dissolvido no leite.
Se preferir uma bebida mais doce, adicione seu adoçante preferido e misture.
Continue aquecendo delicadamente por cerca de 5-10 minutos, mexendo de vez em quando para permitir que os sabores se misturem, sem deixar ferver.
Despeje o Golden Milk em uma xícara e aproveite quente.
Você pode desfrutar do Golden Milk com Hericium pela manhã para começar o dia com energia e foco, ou à noite para relaxar antes de dormir.
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 45,09 |
| Carboidratos (g) | 6,17 |
| dos quais Açúcares (g) | 3,36 |
| Gorduras (g) | 1,43 |
| dos quais saturados (g) | 0,19 |
| Proteínas (g) | 1,22 |
| Fibras (g) | 0,88 |
| Venda (g) | 0,09 |
