Mug cake proteica al cacao, sem lactose e sem ovos, pronta em 2 minutos no micro-ondas. Ideal como lanche rápido ou para satisfazer um desejo de doce de forma proteica e sem glúten
Coloque todos os ingredientes em uma caneca grande.
Misture bem com uma colher de chá até obter uma mistura homogênea e adicione o creme proteico previamente resfriado na geladeira.
Cozinhe no micro-ondas na potência máxima por 2 minutos.
Deixe esfriar por alguns segundos e depois desfrute do mug cake diretamente da caneca. Se quiser um coração ainda mais mole, verifique a cocção e reduza o tempo em 10-15 segundos se necessário.
Caneca grande
Colher de chá
Micro-ondas
Receita sem lactose e sem ovos. Verifique se as proteínas isoladas e o fermento são certificados sem glúten se necessário.
Italy
| Energia (kcal) | 330,23 |
| Carboidratos (g) | 52,19 |
| dos quais Açúcares (g) | 5,3 |
| Gorduras (g) | 7,79 |
| dos quais saturados (g) | 2,4 |
| Proteínas (g) | 12,49 |
| Fibras (g) | 7,18 |
| Venda (g) | 0,02 |
