Питательные и легкие в приготовлении батончики с овсяными хлопьями, хлопьями чуфа, семенами, лиофилизированными фруктами и натуральным подсластителем.
В большой миске смешайте овсяные хлопья, хлопья чуфа, семена и щепотку соли.
Добавьте порошок лиофилизированной малины и черной смородины и аккуратно перемешайте.
В небольшой кастрюле на слабом огне нагрейте жидкий подсластитель и ореховое масло, постоянно помешивая, пока они не станут однородными и гладкими. Снимите с огня.
Вылейте жидкую смесь на сухие ингредиенты и хорошо перемешайте ложкой или лопаткой, пока все ингредиенты не станут влажными и хорошо соединенными.
Выстелите квадратную или прямоугольную форму (примерно 20x20 см) пергаментной бумагой, оставив более длинные края для облегчения извлечения батончиков.
Переложите смесь в форму и равномерно прижмите тыльной стороной ложки или лопаткой.
Если хотите, распределите по поверхности тертый кокос и корицу. Легко прижмите, чтобы они прилипли.
Поставьте форму в холодильник минимум на 2-3 часа, а лучше на всю ночь, чтобы батончики хорошо затвердели.
Когда смесь станет хорошо холодной и плотной, поднимите пергаментную бумагу за края формы и извлеките блок батончиков.
Нарежьте его на батончики нужного размера острым ножом.
Храните домашние батончики в герметичном контейнере в холодильнике до 1 недели.
Italia, Lombardia
| Энергия (ккал) | 268,84 |
| Углеводы (г) | 47,14 |
| из которых сахара (г) | 21,73 |
| Жиры (г) | 7,29 |
| из которых насыщенные (г) | 0,85 |
| Белки (г) | 4,58 |
| Клетчатка (г) | 4,48 |
| Распродажа | 0,03 |
