Этот смузи сочетает легкую сладость и кремовость муки чуфа с интенсивным кислым вкусом и ярким цветом малинового порошка. Он идеально подходит для освежающего напитка, богатого антиоксидантами, в жаркие летние дни.
Положите в блендер банан (свежий или замороженный), муку чуфа, малиновый порошок, холодное растительное молоко, лимонный или лаймовый сок и подсластитель (если используете).
Смешайте все ингредиенты до получения гладкой и однородной консистенции.
Если используете свежий банан, добавьте несколько кубиков льда, чтобы сделать смузи более холодным и густым.
Попробуйте смузи и добавьте больше малинового порошка для более интенсивного вкуса и яркого цвета или больше подсластителя, если предпочитаете более сладкий вкус.
Перелейте смузи в высокий стакан.
Украсьте свежими листьями мяты или ломтиками свежей малины, если хотите.
Щепотка имбиря или корицы может добавить интересный акцент.
Корица
Имбирь
Идеально подходит для освежающего напитка, богатого антиоксидантами, в жаркие летние дни.
Italia, Lombardia
| Энергия (ккал) | 127,97 |
| Углеводы (г) | 16,51 |
| из которых сахара (г) | 12,83 |
| Жиры (г) | 4,92 |
| из которых насыщенные (г) | 2,81 |
| Белки (г) | 5,09 |
| Клетчатка (г) | 0,71 |
| Распродажа | 0,1 |
