Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butiker
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Pannkakstårta

Förberedelse

Descrizione

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
Pannkakstårta

Pannkakstårta

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Kategori: Efterrätter

Sug efter något sött men för varmt för att sätta på ugnen?! Prova denna pannkakstårta, du kan använda vilken frukt du vill.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 20 minMatlagning: 20 min
Förberedelsetid: 15 minFörberedelse: 15 min
Land: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingredienser

Antal portioner
  • Körsbär eller valfri frukt400g
  • Smör20g
  • Erytritolefter smak
  • Ägg1enhet
  • Vaniljefter smak
  • Smält smör (eller vegetabilisk olja)50ml
  • Mjölk (även växtbaserad)100ml
  • Vetemjöl 00180g
  • Påse med bakpulver för sötsaker0.5enhet
  • Sockerfri körsbärssylt4enhet
  1. STEG 1 AV 5

    Dela körsbären på mitten och ta bort kärnan, eller skiva den valda frukten.

  2. STEG 2 AV 5

    Smält smöret i en non-stick stekpanna, tillsätt en nypa socker och lägg ut alla körsbär.

  3. STEG 3 AV 5

    I en skål, blanda ägget, sockret, vaniljextraktet, det smälta smöret, mjölken och rör om.

  4. STEG 4 AV 5

    Tillsätt även siktat mjöl och bakpulver och vispa ihop igen med en visp.

  5. STEG 5 AV 5

    Häll smeten över körsbären och tillsätt skedarna med sylt.

Tips

  • Non-stick stekpanna

  • Visp

Allmän information

Ursprung

Italia, Sicilia

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)144,47
Kolhydrater (g)17,94
varav socker (g)6,82
Fett (g)6,64
varav mättat fett (g)1,94
Proteiner (g)3,83
Fiber (g)1,04
Rea (g)0,47
  • Proteiner
    3,83g·13%
  • Kolhydrater
    17,94g·61%
  • Fett
    6,64g·23%
  • Fiber
    1,04g·4%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier

Andra recept som kan intressera dig

  • Fit recept för frukost av Giulia Rago

    Fit recept för frukost av Giulia Rago

    20 min
    Lätt
  • Proteinsnack och fräscht

    Proteinsnack och fräscht

    10 min
    Lätt
  • Kall gröt utan kokning

    Kall gröt utan kokning

    5 min
    Lätt
  • Bisco-sandwich 🥥✨

    Bisco-sandwich 🥥✨

    16 min
    Lätt
  • Sommarmos

    Sommarmos

    5 min
    Lätt
  • Perfekta pannkakor

    Perfekta pannkakor

    10 min
    Lätt