Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butiker
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. Ricotta- och kakaopannkaka
Ricotta- och kakaopannkaka

Ricotta- och kakaopannkaka

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Om du, som vi, älskar desserter med ricotta, är denna portionsstorlek definitivt något för dig!

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 25 minMatlagning: 25 min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingredienser

Antal portioner
  • Hasselnöts havremjöl25g
  • Low-fat kakao10g
  • Kokosmjöl10g
  • Äggvita65ml
  • Grekisk yoghurt65g
  • Ricotta50g
  • Vattenefter behov
  • Hydrolitin och vattenefter behov
  • Crunchy kokoskräm (till topping)efter behov
  • Mörka chokladflisor (till topping)efter behov
  • Hallon (till topping)efter behov
Kategori: Frukostar

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 4

    Lägg alla torra ingredienser i en skål och tillsätt sedan vätskorna.

  2. STEG 2 AV 4

    Blanda allt ordentligt.

  3. STEG 3 AV 4

    Häll smeten i en form.

  4. STEG 4 AV 4

    Sätt formen i fritösen och grädda i 25 minuter.

Tips

  • Form

  • Fritös

Allmän information

Mer information

Fitchef: @bmeal.s

Ursprung

Italia

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Andra recept som kan intressera dig

  • Fit recept för frukost av Giulia Rago

    Fit recept för frukost av Giulia Rago

    20 min
    Lätt
  • Proteinsnack och fräscht

    Proteinsnack och fräscht

    10 min
    Lätt
  • Kall gröt utan kokning

    Kall gröt utan kokning

    5 min
    Lätt
  • Bisco-sandwich 🥥✨

    Bisco-sandwich 🥥✨

    16 min
    Lätt
  • Sommargröt

    Sommargröt

    5 min
    Lätt
  • Perfekta pannkakor

    Perfekta pannkakor

    10 min
    Lätt
  • Energi (kcal)165,24
    Kolhydrater (g)12,55
    varav socker (g)5,22
    Fett (g)8,86
    varav mättat fett (g)5,6
    Proteiner (g)8,83
    Fiber (g)1,61
    Rea (g)0,1
    • Proteiner
      8,83g·28%
    • Kolhydrater
      12,55g·39%
    • Fett
      8,86g·28%
    • Fiber
      1,61g·5%
    Varning
    De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
    Livsstilar
    Intoleranser och allergier