İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Tuzlu karamel aromalı yulaf ezmesi
50g50g - Kavuzlu buğday unu
20g20g - Kabartma tozu
4g4g - Yumurta
1adet1adet - Yunan yoğurdu
50g50g - Pişmiş ve rendelenmiş pancar
80g80g - Karamel aromalı drops zero tatlandırıcıyeterli miktarda
- Beyaz fındık kreması proteinli sos içinyeterli miktarda
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Kuru malzemeleri bir kasede karıştırın.
- ADIM 2 / 6
Sıvı malzemeleri başka bir kasede karıştırın.
- ADIM 3 / 6
Kuru ve sıvı malzemeleri birleştirin.
- ADIM 4 / 6
Karışımı kalp şeklindeki kalıba dökün.
- ADIM 5 / 6
180 derecede 10-12 dakika pişirin.
- ADIM 6 / 6
Beyaz fındık kreması proteinli sos ekleyin ve servis yapın.
Öneriler
Kalp şeklinde kalıp
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Sevgililer Günü için ideal, fit ve sağlıklı bir tatlı tarifi.
Menşei
Italia, Lazio
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 148,59 |
| Karbonhidrat (g) | 14,75 |
| şekerler (g) | 1,5 |
| Yağlar (g) | 5,69 |
| doymuş yağ (g) | 2,09 |
| Protein (g) | 8,95 |
| Lif (g) | 3,03 |
| İndirim (g) | 0,08 |
- Proteinler8,95g·28%
- Karbonhidratlar14,75g·45%
- Yağlar5,69g·18%
- Lifler3,03g·9%