Kuru malzemeleri bir kapta karıştırın.
Sıvı malzemeleri başka bir kapta karıştırın.
Kuru ve sıvı malzemeleri birleştirin.
Karışımı kalp şeklindeki kalıba dökün.
180°C'de 10-12 dakika pişirin.
Üzerine beyaz fındık protein kreması ekleyip servis yapın.
Kalp şeklinde kalıp
Sevgililer Günü için ideal, fit ve sağlıklı bir tatlı tarifi.
Italia, Lazio
| Enerji (kcal) | 136,15 |
| Karbonhidrat (g) | 19,46 |
| şekerler (g) | 14,38 |
| Yağlar (g) | 3,95 |
| doymuş yağ (g) | 1,66 |
| Protein (g) | 5,24 |
| Lif (g) | 1,49 |
| İndirim (g) | 0,27 |
