Kuru malzemeleri bir kasede karıştırın.
Sıvı malzemeleri başka bir kasede karıştırın.
Kuru ve sıvı malzemeleri birleştirin.
Karışımı kalp şeklindeki kalıba dökün.
180 derecede 10-12 dakika pişirin.
Beyaz fındık kreması proteinli sos ekleyin ve servis yapın.
Kalp şeklinde kalıp
Sevgililer Günü için ideal, fit ve sağlıklı bir tatlı tarifi.
Italia, Lazio
| Enerji (kcal) | 148,59 |
| Karbonhidrat (g) | 14,75 |
| şekerler (g) | 1,5 |
| Yağlar (g) | 5,69 |
| doymuş yağ (g) | 2,09 |
| Protein (g) | 8,95 |
| Lif (g) | 3,03 |
| İndirim (g) | 0,08 |
