Böğürtlenli müsli ile yapılan glutensiz gece boyu yulaf tarifini kolay ve hızlı bir şekilde keşfedin. Sağlıklı, besleyici ve lezzet dolu bir kahvaltı için mükemmel. Glutene intoleransı olanlar ve meyveli tatları sevenler için ideal.
Bir kavanozda, böğürtlenli glutensiz müsli ve chia tohumlarını (kullanıyorsanız) karıştırın.
Müslinin üzerine bitkisel içeceği dökün, iyice kaplandığından emin olun.
Yoğurdu ekleyin ve nazikçe karıştırın.
Daha tatlı bir kahvaltı isterseniz, biraz akçaağaç şurubu ekleyin.
Kavanozun kapağını kapatın ve en az 4 saat veya gece boyunca buzdolabında bekletin.
Sabah taze meyve ile süsleyin ve sağlıklı, glutensiz kahvaltınızın tadını çıkarın.
Kase
En az 4 saat veya gece boyunca buzdolabında saklayın.
Italia, Lombardia
| Enerji (kcal) | 88,49 |
| Karbonhidrat (g) | 14,18 |
| şekerler (g) | 6,09 |
| Yağlar (g) | 2,37 |
| doymuş yağ (g) | 0,73 |
| Protein (g) | 2,99 |
| Lif (g) | 1,14 |
| İndirim (g) | 0,09 |
