İndirimdeki ürünler!
Nasıl çalışır
Tuduu
  • Mağaza
Bir işiniz var mı?
Tuduu
Tuduu

İletişim

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Bilgi

Hakkımızda

Nasıl çalışır

Sosyal

Instagram

Facebook

Linkedin

Şartlar ve koşullar marketplace tuduu.it

Mobil Uygulama Şartlar ve Koşullar

Gizlilik Bildirimi

İade politikaları

Ortak ol

  1. Kiraz domatesli ve shiitakeli avokado tost

Hazırlık

Descrizione

Home
Tarifler
IoBoscoVivo Srl
Kiraz domatesli ve shiitakeli avokado tost

Kiraz domatesli ve shiitakeli avokado tost

@ioboscovivo-srl
Kategori: Kahvaltılar

Tuzlu bir kahvaltı için mükemmel çözüm mü? Kiraz domatesli ve Shiitakeli avokado tost! Dengeli, çok hızlı ve enerji dolu bir kahvaltı!

Zorluk: Kolay
Pişirme süresi: 8 dkPişirme: 8 dk
Hazırlık süresi: 15 dkHazırlık: 15 dk
Ülke: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Granül shiitake
    Granül shiitake1adet
  • Avokado1adet
  • Çavdar ekmeği dilimleri2adet
  • Serbest gezen organik yumurta1adet
  • Lime0.5adet
  • Kiraz domates1adet
  • Zeytinyağı
    Zeytinyağıgerekli miktarda
  • Tuzgerekli miktarda

Satın alınabilir ürünler

  1. ADIM 1 / 7

    Kiraz domatesleri yıkayın ve yarıya kesin, bir tavaya biraz zeytinyağı ve bir tutam tuz ile koyun ve yaklaşık 5 dakika soteleyin.

  2. ADIM 2 / 7

    Granül shiitake ekleyin, iyice karıştırın ve yüksek ateşte 3 dakika soteleyin.

  3. ADIM 3 / 7

    Bu arada çavdar ekmeğini alın ve sıcak bir yapışmaz tavada veya bir tost makinesinde hafifçe kızartın.

  4. ADIM 4 / 7

    Ekmeği tavadan çıkardıktan sonra yumurtayı göz göz veya istediğiniz şekilde pişirin.

  5. ADIM 5 / 7

    Avokado kremasını hazırlayın: avokadoyu ikiye bölün, çekirdeğini çıkarın ve bir kaşık yardımıyla eti çıkarıp bir kaseye koyun.

  6. ADIM 6 / 7

    Biraz zeytinyağı, tuz ve yarım lime suyu ekleyin ve iyice karıştırın.

  7. ADIM 7 / 7

    Tostu hazırlayın: ekmeğin üzerine bolca avokado kreması sürün, granül shiitake ile sotelediğiniz kiraz domatesleri ekleyin ve üzerine göz göz yumurtayı yerleştirin.

Öneriler

  • Zerdeçal

  • Zencefil

Genel Bilgiler

Menşei

Italia, Lombardia

Analiz

Makro besinler (100 gr)

Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
  • Funghi Shiitake secchi Granulati BIO 8g

    Funghi Shiitake secchi Granulati BIO 8g

    1 ürün
    ₺ 103,46
  • Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

    Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

    1 ürün
    ₺ 850,32
  • %100 Organik Zerdeçal Tozu - 100g

    %100 Organik Zerdeçal Tozu - 100g

    ₺ 231,48
  • %100 Organik Toz Zencefil - 100g

    %100 Organik Toz Zencefil - 100g

    ₺ 283,44
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Enerji (kcal)185
Karbonhidrat (g)25,3
şekerler (g)10,74
Yağlar (g)5,6
doymuş yağ (g)1,01
Protein (g)7,85
Lif (g)4,09
İndirim (g)0,2
  • Proteinler
    7,85g·18%
  • Karbonhidratlar
    25,3g·59%
  • Yağlar
    5,6g·13%
  • Lifler
    4,09g·10%