İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Yumurta
6adet6adet - Orta boy patates
3adet3adet - Parmesan
40g40g - Tuzyeterince
- Sızma zeytinyağıyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Patatesleri soyun ve ince dilimler halinde kesin.
- ADIM 2 / 6
Patatesleri 180° fırında 12 dakika pişirin, pişirme süresinin yarısında çevirin.
- ADIM 3 / 6
Yumurtaları bir kasede çırpın, rendelenmiş parmesan ve bir tutam tuz ekleyin.
- ADIM 4 / 6
Pişmiş patatesleri yumurta karışımına ekleyin ve iyice karıştırın.
- ADIM 5 / 6
Karışımı hafifçe yağlanmış bir tepsiye dökün.
- ADIM 6 / 6
Omleti 180° fırında 16 dakika pişirin.
Öneriler
Yağ sprey dozlayıcı
Setin küçük dikdörtgen fırın tepsisi
Tabak seti
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Yağı eşit şekilde dağıtmak için yağ sprey dozlayıcı özellikle kullanışlıdır.
Menşei
Italia, Emilia Romagna
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 123,7 |
| Karbonhidrat (g) | 5,74 |
| şekerler (g) | 0,13 |
| Yağlar (g) | 6,78 |
| doymuş yağ (g) | 2,82 |
| Protein (g) | 10,01 |
| Lif (g) | 0,51 |
| İndirim (g) | 0,11 |
- Proteinler10,01g·43%
- Karbonhidratlar5,74g·25%
- Yağlar6,78g·29%
- Lifler0,51g·2%