成分
份数
- 酥皮
1张1张 - 香肠
1包1包 - 中等大小的西兰花
1个1个 - 奶酪
70克70克 - 面包屑适量
- 油适量
可购买的产品
ALTRO SALSICCE MIX
1 产品1 产品 ¥ 43.85
准备
- 第 1 步，共 6 步
将西兰花在稍微加盐的水中煮熟，同时准备我们的香肠。
- 第 2 步，共 6 步
在一个碗中倒入香肠混合物，并用油和冷水将其润湿。搅拌后放入冰箱静置10分钟，然后将香肠成型，并在锅中用少许油煎几分钟。
- 第 3 步，共 6 步
将香肠切成小块，开始制作我们的派。
- 第 4 步，共 6 步
在一张酥皮上戳几个小孔，放上奶酪片、切成小朵的西兰花和香肠。
- 第 5 步，共 6 步
最后在表面撒上两勺面包屑，并淋上一圈油。
- 第 6 步，共 6 步
以180度烘烤约半小时。
一般信息
更多信息
无论热食还是冷食都很美味，可以作为主菜或开胃菜。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 300.17 |
| 碳水化合物 (g) | 6.37 |
| 其中糖分 (g) | 1.06 |
| 脂肪 (g) | 24.33 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 10.07 |
| 蛋白质 (g) | 13.94 |
| 纤维 (g) | 0.85 |
| 促销 | 0.94 |
- 蛋白质13.94g·31%
- 碳水化合物6.37g·14%
- 脂肪24.33g·53%
- 纤维0.85g·2%