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白榛子粥

白榛子粥

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无需烹饪,适合健康、快捷且美味的早餐。

难度: 简单
烹饪: 0 分钟
准备: 5 分钟
国家: Italia

成分

份数
  • 调味婴儿燕麦片40g
  • 希腊酸奶140g
  • 赤藓糖醇8g
  • 牛奶40mL
  • 榛子酸奶适量
  • 无糖白巧克力适量

准备

  1. 第 1 步,共 3 步

    将所有食材混合在一个碗中。

  2. 第 2 步,共 3 步

    加入配料。

  3. 第 3 步,共 3 步

    放入冰箱保存。

一般信息

储存说明

放入冰箱保存

来源

Italia, Lombardia

分析

生活方式

素食 - 适合
纯素 - 不适合
无麸质 - 可疑项目
无乳糖 - 不适合
鱼素 - 适合
无镍 - 不适合

过敏与不耐受

甲壳类 - 适合
鸡蛋 - 适合
鱼类 - 适合
花生 - 适合
大豆 - 适合
牛奶 - 不适合
坚果 - 不适合
芹菜 - 适合
芥末 - 适合
芝麻 - 适合
亚硫酸盐 - 适合
羽扇豆 - 适合
软体动物 - 适合
豆类 - 适合
茄科 - 适合
香料 - 适合
咖啡 - 适合
单粒小麦 - 适合
番茄 - 适合

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)160.44
碳水化合物 (g)12.51
其中糖分 (g)2.76
脂肪 (g)8.46
其中饱和脂肪 (g)4.19
蛋白质 (g)8.39
纤维 (g)1.86
促销0.07
  • 蛋白质
    8.39g·27%
  • 碳水化合物
    12.51g·40%
  • 脂肪
    8.46g·27%
  • 纤维
    1.86g·6%