燕麦篮

Name: 燕麦篮
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 120 克 燕麦片; 1 个 熟香蕉; 70 克 蜂蜜; 适量 盐; 适量 白色榛子酱; 适量 椰蓉

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难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

燕麦片120克
熟香蕉1个
蜂蜜70克
盐适量
白色榛子酱适量
椰蓉适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 5 步
将香蕉捣成泥。
第 2 步，共 5 步
加入燕麦片、蜂蜜和少许盐，继续搅拌直到混合物充分混合且均匀。
第 3 步，共 5 步
将混合物转移到稍微涂油的不粘蛋糕模具中，形成篮子形状。
第 4 步，共 5 步
在预热至160度的风扇烤箱中烘烤约18/20分钟。
第 5 步，共 5 步
取出，冷却后用融化的巧克力和椰蓉填充。

建议

不粘蛋糕模具

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	246.14
碳水化合物 (g)	47.74
其中糖分 (g)	23.87
脂肪 (g)	2.96
其中饱和脂肪 (g)	0.63
蛋白质 (g)	7.54
纤维 (g)	5.01

燕麦篮

成分

准备

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来源

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常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

燕麦篮

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常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

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