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  1. 胡萝卜和金桔活力沙拉配甜地栗片或地栗

准备

Descrizione

Home
食谱
IoBoscoVivo Srl
胡萝卜和金桔活力沙拉配甜地栗片或地栗

胡萝卜和金桔活力沙拉配甜地栗片或地栗

@ioboscovivo-srl
类别: 配菜

这道配菜是味道和口感的爆炸:胡萝卜的甜味与金桔的微酸相结合,辅以甜地栗片或地栗的细腻脆感。这是一道清新且独特的沙拉,非常适合搭配清淡菜肴或作为自助餐的一部分。

难度: 简单
烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

成分

份数
  • 胡萝卜300克
  • 鲜金桔100克
  • 甜地栗片(地栗片)50克
  • 新鲜切碎薄荷(可选)适量
  • 轻盈调味汁
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油2汤匙
  • 柠檬汁1汤匙
  • 枫糖浆(或非纯素版本用蜂蜜)1茶匙
  • 盐适量
  • 新鲜研磨黑胡椒适量

可购买的产品

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第 1 步,共 8 步

洗净并修剪胡萝卜,去皮后切成细丝。

  • 第 2 步,共 8 步

    彻底清洗金桔。将其切成薄片,去除可见的籽。

  • 第 3 步,共 8 步

    在一个小碗中,将特级初榨橄榄油、柠檬汁、枫糖浆(或蜂蜜)、盐和黑胡椒搅拌均匀,直到形成均匀的乳化液。

  • 第 4 步,共 8 步

    尝试调味,根据个人口味调整调料。

  • 第 5 步,共 8 步

    在一个碗中,将胡萝卜丝、金桔片和甜地栗片混合。

  • 第 6 步,共 8 步

    加入切碎的薄荷(如果使用)。

  • 第 7 步,共 8 步

    将调味汁倒在沙拉上,轻轻搅拌均匀调味。

  • 第 8 步,共 8 步

    立即享用新鲜沙拉。建议在食用前不久调味,以保持甜地栗片的脆感和其他食材的新鲜。

  • 一般信息

    储存说明

    制作后立即食用以保持新鲜。

    更多信息

    如果使用枫糖浆代替蜂蜜,则为纯素食食谱。

    来源

    Italia, Lazio

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

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      1 产品
      ¥ 74.97
    能量 (千卡)74.91
    碳水化合物 (g)6.71
    其中糖分 (g)6.71
    脂肪 (g)4.82
    其中饱和脂肪 (g)0.69
    蛋白质 (g)0.67
    纤维 (g)1.88
    促销0.06
    • 蛋白质
      0.67g·5%
    • 碳水化合物
      6.71g·48%
    • 脂肪
      4.82g·34%
    • 纤维
      1.88g·13%