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成分

份数

Legù饼干3个
植物奶125毫升
植物奶（浸泡饼干用）2汤匙
Legù热巧克力粉3汤匙
琼脂1茶匙
Legù豆类格兰诺拉2汤匙

素食格兰诺拉布丁

Name: 素食格兰诺拉布丁
Prep time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 3个 Legù饼干; 125毫升 植物奶; 2汤匙 植物奶（浸泡饼干用）; 3汤匙 Legù热巧克力粉; 1茶匙 琼脂; 2汤匙 Legù豆类格兰诺拉

@legu

类别: 甜点

一道美味的素食布丁，是轻盈健康的完美甜点。

难度: 中等

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

@legu

准备

第 1 步，共 4 步
将饼干碾碎，用几勺植物奶浸泡，搅拌后在杯底形成基底。
第 2 步，共 4 步
在锅中倒入植物奶，加入热巧克力粉和琼脂，持续搅拌加热至沸腾。
第 3 步，共 4 步
倒入杯中，放入冰箱冷藏2-3小时使其凝固。
第 4 步，共 4 步
食用前，用格兰诺拉和新鲜水果装饰。

一般信息

储存说明

冷藏保存。

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	92.35
碳水化合物 (g)	7.27
其中糖分 (g)	5.99
脂肪 (g)	5.29
其中饱和脂肪 (g)	3.1
蛋白质 (g)	3.23
纤维 (g)	2.3
促销	0.06

蛋白质
3.23g·18%
碳水化合物
7.27g·40%
脂肪
5.29g·29%
纤维
2.3g·13%

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

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