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素食格兰诺拉布丁

素食格兰诺拉布丁

@legu

一道美味的素食布丁,是轻盈健康的完美甜点。

难度: 中等
烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

成分

份数
  • Legù饼干3个
  • 植物奶125毫升
  • 植物奶(浸泡饼干用)2汤匙
  • Legù热巧克力粉3汤匙
  • 琼脂1茶匙
  • Legù豆类格兰诺拉2汤匙

准备

国家: Italy
legu
@legu
第 1 步,共 4 步

将饼干碾碎,用几勺植物奶浸泡,搅拌后在杯底形成基底。

  • 第 2 步,共 4 步

    在锅中倒入植物奶,加入热巧克力粉和琼脂,持续搅拌加热至沸腾。

  • 第 3 步,共 4 步

    倒入杯中,放入冰箱冷藏2-3小时使其凝固。

  • 第 4 步,共 4 步

    食用前,用格兰诺拉和新鲜水果装饰。

  • 一般信息

    储存说明

    冷藏保存。

    更多信息

    冷藏后食用,装饰以格兰诺拉和当季新鲜水果。

    来源

    Italy

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    类别: 甜点
    能量 (千卡)92.35
    碳水化合物 (g)7.27
    其中糖分 (g)5.99
    脂肪 (g)5.29
    其中饱和脂肪 (g)3.1
    蛋白质 (g)3.23
    纤维 (g)2.3
    促销0.06
    • 蛋白质
      3.23g·18%
    • 碳水化合物
      7.27g·40%
    • 脂肪
      5.29g·29%
    • 纤维
      2.3g·13%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

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