无麸质土豆饺子

Name: 无麸质土豆饺子
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Italy
Ingredients: 250 g 100克豆类面粉混合物; 300 g 300克植物饮料（大豆/米/燕麦或牛奶）; 3 g 盐; 适量 肉豆蔻; 适量 细香葱

@legu

类别: 主食

用我们的豆类面粉混合物LEGU制作美味的土豆饺子。

难度: 简单

烹饪时间: 5 分钟烹饪: 5 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italy

@legu

成分

份数

100克豆类面粉混合物250g
300克植物饮料（大豆/米/燕麦或牛奶）300g
盐3g
肉豆蔻适量
细香葱适量

准备

第 1 步，共 5 步
将牛奶煮沸，加入盐和肉豆蔻。
第 2 步，共 5 步
将面粉加入沸腾的牛奶中，搅拌均匀。
第 3 步，共 5 步
再放回火上，加热2分钟并继续搅拌。
第 4 步，共 5 步
让其稍微冷却。涂抹油在手上并形成小饺子。
第 5 步，共 5 步
在锅中翻炒，加入等量的油和水，最后撒上细香葱，或者以200°C的温度烤5分钟。

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	81.37
碳水化合物 (g)	4.61
其中糖分 (g)	4.61
脂肪 (g)	5.1
其中饱和脂肪 (g)	2.99
蛋白质 (g)	4.56
促销	0.31

无麸质土豆饺子

成分

准备

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

无麸质土豆饺子

成分

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