成分
份数
- 100克豆类面粉混合物
250g250g - 300克植物饮料（大豆/米/燕麦或牛奶）
300g300g - 盐
3g3g - 肉豆蔻适量
- 细香葱适量
可购买的产品
LEGÙ 豆类面粉混合物 (250 g)
1 产品1 产品 ¥ 41.02
准备
- 第 1 步，共 5 步
将牛奶煮沸，加入盐和肉豆蔻。
- 第 2 步，共 5 步
将面粉加入沸腾的牛奶中，用打蛋器搅拌均匀。
- 第 3 步，共 5 步
再放回火上加热2分钟，继续搅拌。
- 第 4 步，共 5 步
稍微冷却。用油润滑双手，形成小面团。
- 第 5 步，共 5 步
用油和等量的水以及细香葱在锅中翻炒，或者在200摄氏度下烤5分钟。
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 81.37 |
| 碳水化合物 (g) | 4.61 |
| 其中糖分 (g) | 4.61 |
| 脂肪 (g) | 5.1 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.99 |
| 蛋白质 (g) | 4.56 |
| 促销 | 0.31 |
- 蛋白质4.56g·32%
- 碳水化合物4.61g·32%
- 脂肪5.1g·36%
- 纤维0g·0%