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皮亚迪纳

皮亚迪纳

@legu

LEGÙ 皮亚迪纳制作快速,无麸质且富含植物蛋白!

难度: 简单
烹饪时间: 4 分钟烹饪: 4 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
legu
@legu

成分

份数
  • MISCELA LEGU® 意大利豆类面粉混合物
    Miscela legu® 意大利豆类面粉混合物100g
  • 葵花籽油15g
  • 特级初榨橄榄油15g
  • 盐3g
  • 水100g
  • 天然速发酵母6g

可购买的产品

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    在一个碗中混合面粉、盐和酵母。加入水、葵花籽油和橄榄油,用手帮助揉成面团。

  2. 第 2 步,共 5 步

    充分揉面,直到面团具有弹性。将面团分成两半,揉成两个小球。

  3. 第 3 步,共 5 步

    用擀面杖擀开至约0.5厘米厚。你可以在操作台上涂油,或者使用两张烘焙纸/保鲜膜帮助擀开。

  4. 第 4 步,共 5 步

    加热烤盘或不粘锅。将面饼放上,用小火每面煎约2分钟。

  5. 第 5 步,共 5 步

    根据喜好填充馅料,我们推荐使用斯特拉奇诺奶酪、芝麻菜和小番茄!

建议

  • 擀面杖

一般信息

储存说明

冷藏保存,最多2-3天。

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

Descrizione

类别: 开胃菜
能量 (千卡)116.93
碳水化合物 (g)0.95
脂肪 (g)12.54
其中饱和脂肪 (g)1.8
蛋白质 (g)0.13
促销0.79
  • 蛋白质
    0.13g·1%
  • 碳水化合物
    0.95g·7%
  • 脂肪
    12.54g·92%
  • 纤维
    0g·0%
  • LEGÙ 豆类面粉混合(250克)

    LEGÙ 豆类面粉混合(250克)

    1 产品
    ¥ 41.72
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此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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