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  1. 啤酒罗姆鱼

准备

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食谱
Maltese
啤酒罗姆鱼

啤酒罗姆鱼

@maltese
类别: 第二道菜

用啤酒、洋葱和柠檬制作的香气浓郁的罗姆鱼片。美味又清淡,适合优雅而简单的晚餐。

难度: 中等
烹饪时间: 25 分钟烹饪: 25 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italy
maltese
@maltese

成分

份数
  • 配料
  • 罗姆鱼片800克
  • 深色啤酒
    深色啤酒250毫升
  • 白洋葱1个
  • 大蒜(瓣)2个
  • 黄油30克
  • 特级初榨橄榄油2汤匙
  • 柠檬汁1个
  • 新鲜香菜(切碎)2汤匙
  • 盐适量
  • 黑胡椒粉适量
  • 面粉(用于裹粉)2汤匙

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 7 步

    用厨房纸巾擦干罗姆鱼片,撒上盐和胡椒轻轻调味,然后在两面轻拍面粉,去除多余的面粉。

  2. 第 2 步,共 7 步

    在一个宽口锅中,中火加热橄榄油和黄油。加入鱼片,两面煎2-3分钟,直到上色;将其从锅中取出,放在一旁。

  3. 第 3 步,共 7 步

    在同一锅中,加入切碎的洋葱和压碎的蒜瓣,用中小火煮至洋葱变软透明(约5-7分钟)。

  4. 第 4 步,共 7 步

    将啤酒倒入锅中,略微提高火焰,煮3-4分钟,让啤酒减少,并搅拌刮去锅底的残渣。

  5. 第 5 步,共 7 步

    加入柠檬汁,调味盐和胡椒。将罗姆鱼片放回锅中,盖上盖子,小火煮6-8分钟,直到鱼熟透且嫩滑(时间可根据鱼片的厚度而有所不同)。

  6. 第 6 步,共 7 步

    揭开盖子,加入切碎的新鲜香菜,如果需要,可以加入一块黄油以使酱汁光亮;将酱汁浇在鱼片上。

  7. 第 7 步,共 7 步

    将热鱼片与啤酒酱一起盛出,旁边可用额外的香菜和柠檬片装饰。

建议

  • 宽口锅

  • 木勺

  • 刀

  • 砧板

一般信息

储存说明

在密封容器中可在冰箱中保存最多2天。若要冷冻:分装、包好并可冷冻至3个月。

更多信息

如果需要,可以用白葡萄酒代替啤酒。想要更香气浓郁的版本,可以在减少时加入一片月桂叶。

来源

Italy

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
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  • Bìgēn jiǔ

    Bìgēn jiǔ

    1 产品
    ¥ 48.14
能量 (千卡)93.2
碳水化合物 (g)3.83
其中糖分 (g)2.75
脂肪 (g)3.95
其中饱和脂肪 (g)1.26
蛋白质 (g)8.92
纤维 (g)0.51
促销0.04
  • 蛋白质
    8.92g·52%
  • 碳水化合物
    3.83g·22%
  • 脂肪
    3.95g·23%
  • 纤维
    0.51g·3%

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