用一勺油在平底锅中煎南瓜,直到外部变金黄色。
加入半杯水,盖上盖子煮,直到南瓜变软。
将煮熟的南瓜和一点水一起搅拌,直到变成光滑的泥状。
在同一平底锅中(不洗)煎香肠,直到变得酥脆;放一旁,只在烹饪结束时加入。
在同一平底锅中,将意大利米干炒一下,像烩饭一样。
慢慢加入南瓜泥和水,高火煮,直到意面熟透,水被吸收。
关火,加入脆香肠,搅拌几分钟。
趁热享用,表面放上脆香肠。
平底锅
搅拌机或手持搅拌器
盖子
勺子
数量是基于100克意大利米干;根据人数调整。盐是可选的。如有需要,可加入水以达到所需的奶油状。
Italy
| 能量 (千卡) | 292.52 |
| 碳水化合物 (g) | 33.5 |
| 其中糖分 (g) | 0.82 |
| 脂肪 (g) | 13.85 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.39 |
| 蛋白质 (g) | 10.47 |
| 纤维 (g) | 0.34 |
| 促销 | 0.54 |