在一个碗中先混合液体：蛋白和燕麦奶。
逐渐加入干性材料（燕麦片面粉），用打蛋器搅拌至无颗粒的面糊。
加热不粘锅并轻轻涂上椰子油。
倒入适量面糊，每面煎约 2 分钟，直至金黄色。
上菜并用新鲜水果、坚果和低碳水化合物的 Gianduia Swee-thy 蛋白质奶油或其他奶油装饰。
为了消除乳糖，可以使用植物饮料代替牛奶，并用干果奶油或 Gianduia Vegan 蛋白质奶油代替传统奶油。
不粘锅
打蛋器
碗
配方适用于约 5 个可丽饼。每 100 克的营养成分：103 卡路里 – 蛋白质：7.9 克 – 碳水化合物：17.1 克 – 脂肪：1.4 克。适合早餐。
Italy, Marche
| 能量 (千卡) | 214.35 |
| 碳水化合物 (g) | 30.39 |
| 其中糖分 (g) | 2.73 |
| 脂肪 (g) | 4.76 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.27 |
| 蛋白质 (g) | 11.95 |
| 纤维 (g) | 4.72 |
| 促销 | 0.09 |
