用烘焙纸铺好烤盘或烤盘。


在烘焙纸上均匀涂抹酸奶,厚度可根据喜好(大约0.5–1厘米)。
用勺子将Marmel-light倒在酸奶上,用刀子或牙签划出涡旋效果。
均匀撒上蛋白质燕麦片,并根据个人喜好添加额外配料。
将烤盘放入冷冻室,冷冻2–3小时,直到完全凝固。
从冷冻室取出烤盘,将酸奶脆片撕成不规则的块。
将块状物储存于密封容器中或冷冻袋中。
烘焙纸
烤盘或烤瓷盘
刀子或涡旋牙签
冷冻密封容器
在密封容器中冷冻,或用保鲜膜包好,存放在冷冻室中,保存至多一个月。
理想的餐备选项,适合寻找无乳糖小吃的人。建议保存时间:冷冻室中可存放至多一个月。
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