小鱼煎蛋饼

Name: 小鱼煎蛋饼
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 500 G 凤尾鱼; 适量 橄榄油; 1 块 黄油; 6 新鲜鸡蛋; 50 G 磨碎的佩科里诺奶酪; 50 G 磨碎的帕尔马干酪

@tuduu

小鱼煎蛋饼是一道美味的意大利传统开胃菜。它们由凤尾鱼、新鲜鸡蛋和奶酪制成，然后炸至金黄。外脆内软，热食最佳。

难度: 中等

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

凤尾鱼500G
橄榄油适量
黄油1块
新鲜鸡蛋6
磨碎的佩科里诺奶酪50G
磨碎的帕尔马干酪50G

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 6 步
冲洗并擦干去骨凤尾鱼
第 2 步，共 6 步
用一块黄油在大量油中煎炒
第 3 步，共 6 步
在另一个碗中，将鸡蛋与两种磨碎的奶酪搅拌
第 4 步，共 6 步
与小鱼混合
第 5 步，共 6 步
用勺子取出混合物，慢火煎炒
第 6 步，共 6 步
取出煎好的小蛋饼，趁热食用

建议

煎锅
碗
搅拌器

一般信息

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	152.02
碳水化合物 (g)	0.85
其中糖分 (g)	0.85
脂肪 (g)	9.16
其中饱和脂肪 (g)	4.75
蛋白质 (g)	16.61
促销	0.23

小鱼煎蛋饼

成分

准备

建议

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

小鱼煎蛋饼

成分

准备

建议

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

注意