成分
份数
- 芥蓝
1,000G1,000G - 黄油
60G60G - 磨碎的奶酪适量
- 盐适量
- 胡椒适量
准备
- 第 1 步，共 6 步
清洗芥蓝并在加盐的沸水中煮约10分钟
- 第 2 步，共 6 步
沥干后放入已融化黄油的锅中
- 第 3 步，共 6 步
用叉子频繁搅拌，在大火上煮10分钟以入味
- 第 4 步，共 6 步
调味盐和胡椒
- 第 5 步，共 6 步
将其转移到上菜盘中
- 第 6 步，共 6 步
撒上大量磨碎的奶酪
建议
锅
磨碎器
一般信息
来源
Italia, Puglia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 64.61 |
| 碳水化合物 (g) | 3.64 |
| 其中糖分 (g) | 3.64 |
| 脂肪 (g) | 4.72 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.76 |
| 蛋白质 (g) | 0.99 |
| 纤维 (g) | 2.45 |
| 促销 | 0.06 |
- 蛋白质0.99g·8%
- 碳水化合物3.64g·31%
- 脂肪4.72g·40%
- 纤维2.45g·21%