أخذ الفراولة المجمدة من الفريزر ووضعها في الخلاط.
إضافة الزبادي اليوناني والمحلي.
خلط كل شيء حتى الحصول على قوام كريمي.
خلاط
وصفة من @little_fitness_page_.
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 48.77 |
| الكربوهيدرات (غ) | 4.57 |
| منها سكريات (غ) | 4.57 |
| الدهون (غ) | 2.32 |
| منها مشبعة (غ) | 1.09 |
| بروتين (غ) | 2.11 |
| الألياف (غ) | 1.25 |
| تخفيضات | 0.02 |
